En el flujo del cambio: 8 principios para mantener la resiliencia y la calma en tiempos difíciles

Este libro es una guía práctica para mantener la resiliencia psicológica durante períodos de cambios y dificultades en la vida. La autora ofrece ocho principios clave que ayudan a afrontar el estrés, la incertidumbre y las situaciones complejas, conservando el equilibrio y la calma internos. Las metodologías descritas en el libro están orientadas al desarrollo de la estabilidad emocional y la adaptabilidad ante los cambios.