Desbloquea la Calma: Prácticas que te Ayudarán a Manejar la Ansiedad

Este libro es una guía práctica para superar la ansiedad y alcanzar la paz interior. La autora ofrece a los lectores un conjunto de prácticas y técnicas efectivas que ayudan a manejar los estados de ansiedad, el estrés y la preocupación. El libro se basa en enfoques psicológicos modernos e incluye ejercicios concretos para la aplicación diaria.