El libro de Nina Brown aborda los problemas de los adultos que crecieron en familias disfuncionales y que continúan sufriendo los traumas de la infancia. La autora examina cómo los traumas infantiles afectan la formación de la personalidad y las relaciones en la vida adulta. El libro ofrece métodos y estrategias prácticas para superar las consecuencias negativas de los traumas de la niñez, establecer límites saludables con los padres y forjar relaciones plenas, a pesar de que es probable que los padres no cambien.