Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Книга представляет собой практическое руководство по борьбе со стрессом, в котором автор предлагает 10 эффективных методов для достижения внутреннего спокойствия и равновесия. В издании рассматриваются различные техники и подходы, помогающие читателям справиться с повседневными стрессовыми ситуациями и обрести душевный покой.